Campaña advierte sobre el impacto de redes en la vida de niños y jóvenes

La creciente preocupación sobre el uso excesivo de dispositivos electrónicos entre niños y adolescentes ha llevado a la propuesta de una nueva campaña de concientización. Según especialistas, el tiempo que pasan en redes sociales y videojuegos podría resultar en la pérdida de hasta 20 años de su vida activa si continúa esta tendencia. La maestra en Orientación Psicológica, Tania Jiménez García, destacó que el impacto de la tecnología no es solo conductual, sino también neurológico, al provocar alteraciones en el sistema de recompensa del cerebro.

Durante una reciente conferencia presentada por la presidenta Claudia Sheinbaum, Jiménez García advirtió que el uso problemático de la tecnología puede generar efectos similares a los de las adicciones. La especialista explicó que, aunque el cerebro posee la capacidad de recuperarse gracias a la neuroplasticidad, es fundamental promover desde temprana edad hábitos saludables en el uso de dispositivos. Esto es esencial no solo para el bienestar mental, sino también para el desarrollo cognitivo de los menores.

La campaña, elaborada por la organización Conscio en colaboración con la empresa de marketing JIK, busca generar conciencia sobre cómo el uso excesivo de pantallas puede convertirse en un problema. El lema “Algunas soluciones se convierten en problemas” invita a familias, escuelas y comunidades a reflexionar sobre la relación que los jóvenes establecen con la tecnología, enfatizando la necesidad de límites y alternativas en las actividades cotidianas.

Además, se detallaron las alteraciones cerebrales que pueden surgir, como la disminución de la producción natural de dopamina, lo que afecta la capacidad de disfrutar actividades simples. El uso constante de redes sociales, que liberan grandes cantidades de este neurotransmisor asociado al placer, puede llevar a menores a buscar cada vez más esa gratificación inmediata, afectando su motivación y capacidad para disfrutar de otros aspectos de la vida diaria.

Jiménez García también subrayó el impacto negativo sobre la corteza prefrontal, la parte del cerebro implicada en funciones esenciales como la toma de decisiones y la regulación emocional. Dado que esta área culmina su desarrollo en la adolescencia, la sobreexposición a estímulos digitales puede dificultar aún más el control de impulsos en los jóvenes.

El diagnóstico de un uso problemático de la tecnología puede ser realizado solo por profesionales de la salud, pero algunos signos de alerta incluyen la pérdida de control en el tiempo frente a la pantalla, la irritabilidad al intentar limitar su uso y un aumento del deseo de conectarse de manera constante.

Las recomendaciones para reducir el uso de pantallas varían según la etapa de desarrollo del niño, y se enfatiza la importancia de crear entornos que ofrezcan actividades recreativas y educativas como alternativas a las pantallas. La participación activa de padres y educadores es fundamental para abordar esta problemática de manera efectiva y promover una relación más equilibrada con la tecnología en la vida de los menores.