Estudio señala que el entrenamiento intensivo optimiza la multitarea
Investigaciones recientes indican que el entrenamiento intensivo de una tarea puede mejorar la capacidad de realizar múltiples tareas al optimizar el uso de recursos cerebrales. Este hallazgo se basa en un análisis del comportamiento cerebral durante la práctica repetida de actividades específicas.
Un estudio publicado en el "Journal of Cognitive Neuroscience" indica que el entrenamiento intensivo en una tarea concreta puede mejorar la capacidad de realizar múltiples tareas simultáneamente. La investigación sugiere que al practicar repetidamente una actividad, se hace más automática, lo que libera recursos de atención en el cerebro, permitiendo gestionar mejor otras tareas. Los voluntarios del estudio completaron más de 30.000 pruebas durante un período de entre 5 a 10 semanas, usando una aplicación para clasificar imágenes de automóviles por su modelo.
Los investigadores utilizaron resonancia magnética y electroencefalogramas para observar la actividad cerebral de los participantes. Inicialmente, la tarea activaba principalmente la corteza prefrontal, relacionada con funciones ejecutivas como la planificación y la toma de decisiones. Sin embargo, a medida que la práctica avanzaba, la actividad se trasladó a la corteza temporal, que está asociada con la memoria y el reconocimiento de objetos. Este cambio, según los expertos, permite un procesamiento más eficiente de la información, mejorando así la capacidad para realizar otra tarea al mismo tiempo.
Patrick Cox, autor principal del estudio y profesor en la Universidad de Lehigh, destaca que este cambio en la dinámica cerebral libera áreas frontales para concentrar la atención en otros procesos. Cuanto menor sea la interacción entre las áreas visuales y frontales tras el entrenamiento, mayor será la capacidad para multitarea. El estudio sugiere que, a través de la repetición, el cerebro optimiza su funcionamiento, lo que explica por qué ciertas habilidades se vuelven más rápidas y eficientes con la práctica.
Davide Cappon, director de neuropsicología del Tufts Medical Center, refuerza esta idea explicando que el aprendizaje intensivo puede volver una tarea tan automática que minimiza la dependencia del sistema de control ejecutivo del cerebro, facilitando así la multitarea. Sin embargo, aclara que estos beneficios se limitan a la tarea específica que se entrena y podrían no aplicarse a otras habilidades.
El hallazgo tiene implicaciones prácticas, sugiriendo que la repetición de actividades laborales, como la redacción de textos, puede hacer que esas tareas se realicen más eficientemente a medida que se adquiere fluidez. Este enfoque podría permitir realizar tareas adicionales de manera simultánea, aunque dentro del mismo ámbito de práctica.
Así, la investigación abre nuevas perspectivas sobre cómo el entrenamiento cerebral puede transformar habilidades específicas y mejorar la capacidad de manejar múltiples actividades, lo que puede ser especialmente relevante en ambientes laborales que requieren alta productividad y eficiencia en la Patagonia y otras regiones.