Impacto negativo del 'avioncito' para alimentar a los niños, según expertas

La pediatra Jimena Le Bellot ha advertido que la popular estrategia del 'avioncito', utilizada por muchos padres para hacer que sus hijos coman, puede ser perjudicial. Esta técnica, que consiste en simular el vuelo de un avión con la comida, podría interferir con la percepción natural de los niños sobre el hambre y la saciedad. Al transformar la comida en un juego, los menores pueden perder la conexión con sus propias señales internas, lo que podría llevar a problemas de alimentación en el futuro.

Le Bellot sugiere que en vez de recurrir a juegos o distracciones, los padres deben buscar métodos más neutrales y respetuosos que fomenten hábitos saludables. Por ejemplo, se pueden implementar horarios regulares para las comidas y dejar que los niños decidan cuánto y qué comer dentro de un rango de opciones saludables. Esto les ayuda a desarrollar una relación más positiva con la comida, así como a entender y respetar sus propias necesidades alimenticias.

Además, la pediatra enfatiza la importancia de que los adultos sirvan de modelo a seguir. Compartir las comidas en un ambiente relajado y amigable sin presiones puede ser un paso importante hacia la formación de buenos hábitos alimenticios. Crear un espacio donde se valore la conversación y el compartir puede ayudar a que los niños se sientan más cómodos con la comida y menos propensos a jugar con ella.

El contexto en el que se forman estos hábitos alimentarios es clave. En la Patagonia, donde la cultura y la dieta pueden variar notablemente, es fundamental entender las particularidades de la región. La alimentación local, la variedad de productos y las influencias culturales juegan un papel en cómo se forman los hábitos alimenticios desde la infancia.

En un entorno donde cada vez hay más prevalencia de la obesidad infantil y otros trastornos relacionados con la alimentación, estrategias adecuadas son imprescindibles. Promover la educación alimenticia y la autonomía desde pequeños puede contribuir a un futuro más saludable a largo plazo.

Por lo tanto, en lugar de usar la técnica del 'avioncito', que puede entorpecer la comprensión de las necesidades alimentarias, se deben considerar enfoques que favorezcan la comunicación, el respeto y el aprendizaje sobre la comida. Así, se busca construir una generación futura que no solo tenga una mejor alimentación, sino que también desarrolle una relación sana con la comida.