La hipnosis en el enfoque de salud: su uso y desmitificación

La hipnosis es un tema rodeado de mitos y desinformación. Contrariamente a lo que muchos creen, el científico cognitivo Hernán Anllo sostiene que esta técnica está orientada hacia el autocontrol cognitivo del individuo. Esto significa que, lejos de ser una forma de control mental, la hipnosis permite que la persona acceda a recursos internos para gestionar sus comportamientos y emociones de manera más efectiva.

Actualmente, la hipnosis se utiliza en diversos ámbitos de la salud. En el campo de la medicina, ha mostrado eficacia como complemento en tratamientos para dejar de fumar, así como en terapias psicológicas para abordar trastornos como la ansiedad y el estrés. Además, se han registrado usos en el área de medicina respiratoria, donde la hipnosis puede ayudar a pacientes a manejar la disnea y otras afecciones.

A pesar de su creciente aceptación en la comunidad médica, la hipnosis aún enfrenta un estigma social que la asocia erróneamente con prácticas de manipulación. Esto puede ser un obstáculo para su implementación en tratamientos formales. Anllo aclara que el control efectivo siempre reside en el paciente, lo que contradice la noción de que el hipnotizador puede