Tony Kamo presenta su técnica para dejar de fumar mediante la reprogramación cerebral

Tony Kamo, reconocido psicólogo y hipnoterapeuta español, ha revolucionado el enfoque hacia el abandono del tabaquismo al proponer una combinación de hipnosis, neuroplasticidad y una reprogramación emocional efectiva. Durante una reciente entrevista, Kamo argumentó que dejar de fumar no debe depender únicamente de la fuerza de voluntad, destacando la importancia de comprender cómo funciona el cerebro en el proceso de formar y romper hábitos.

El especialista explicó que la neuroplasticidad permite crear nuevas conexiones neuronales que facilitan la modificación de hábitos poco saludables. Según Kamo, la evolución de las técnicas de hipnosis ha permitido avanzar más allá de los métodos tradicionales de sugestión. Ahora, se integran conceptos científicos modernos que brindan una mayor comprensión sobre cómo se consolidan los hábitos en el cerebro.

Además, el psicólogo enfatizó que para que la transformación sea efectiva, es esencial que las personas identifican los valores personales que las motivan a realizar cambios, como su salud o bienestar familiar. Este enfoque personalizado aumenta las probabilidades de éxito al establecer una nueva visión de futuro y una actitud positiva frente al proceso.

Kamo también abordó el impacto de la ansiedad en las adicciones, subrayando que controlar el estrés es fundamental para el abandono del cigarrillo. La autovaloración es otro aspecto crucial que Kamo sugiere desarrollar; una percepción sólida de uno mismo inhibe comportamientos autodestructivos y facilita el proceso de cambio. Al crear nuevas respuestas emocionales frente al estrés, se puede construir un camino más saludable y alejado de la necesidad del tabaco.

La duración del tratamiento y la eficiencia del proceso de reprogramación pueden variar entre individuos, estimándose entre 60 y 130 días para consolidar nuevos hábitos. Esto depende de diversos factores, como el estado emocional del individuo y su historia personal. Por lo tanto, cada persona atraviesa su propio ritmo y necesita un enfoque adaptado a sus circunstancias personales.

Kamo también abordó el tema común de las recaídas, considerándolas como oportunidades de aprendizaje y no como fracasos definitivos. Resaltó que una persona que ha alcanzado alguna vez el éxito en dejar de fumar tiene más probabilidades de recuperarse rápidamente, gracias a la memoria de sus logros anteriores. Aseguró que, incluso si se produce una recaída, esta puede ser parte del proceso de crecimiento personal y transformación.