Iggy Pop a los 79 años: su rutina matutina con Qigong y natación
A los 79 años, Iggy Pop se mantiene activo en su vida cotidiana con un enfoque diferente al ejercicio físico. En lugar de recurrir a las pesas, el artista se dedica al Qigong y la natación como parte de su rutina matutina.
Iggy Pop, conocido como el "Padrino del Punk", sigue desafiando las expectativas a sus 79 años, no solo por su continua presencia en los escenarios, sino también por su inusual rutina de ejercicio. Lejos de los típicos entrenamientos de gimnasio, el artista ha encontrado en el Qigong, una práctica tradicional china que une movimientos suaves, respiración y meditación, una forma eficaz de comenzar su día.
Desde hace tiempo, Iggy ha incorporado entre 15 y 30 minutos diarios de Qigong a sus mañanas, como reveló en una reciente entrevista con GQ España. Esta práctica le permite empezar el día con una energía renovada, adaptando su rutina a las exigencias de la edad. Antes, el cantante se caracterizaba por su estilo de vida intenso, repleto de recitales impresionantes, pero hoy busca un enfoque más equilibrado y menos agresivo.
Las actividades diarias de Iggy comienzan temprano, despertándose entre las 5 y las 7 de la mañana. Su primera acción es disfrutar de un café en la cama antes de moverse al agua, ya sea en el mar o una piscina, donde suele nadar para mantenerse fresco y relajado. Este acercamiento al ejercicio se complementa con ejercicios de respiración que le ayudan a centrarse y energizarse para el día que tiene por delante.
Preocupado por su bienestar, el músico también opta por tener un desayuno saludable alrededor de las 9 de la mañana, que incluye jugo de naranja natural, yogur y frutos secos. Aunque su nuevo estilo de vida contrasta con su imagen de descontrol en sus años de juventud, Iggy ha encontrado una forma de disfrutar de sus rutinas sin sacrificar su salud.
La adaptación a un nuevo reloj biológico ha sido natural, permitiéndole sincronizar su sueño con la salida y la puesta del sol. Sin embargo, modifica su rutina de descanso sólo cuando tiene compromisos profesionales o durante sus conciertos, continuando así su legado en el mundo de la música.
Este cambio hacia actividades más tranquilas no solamente refleja el deseo del artista por cuidar su salud, sino que también representa una evolución en su visión de la vida. Iggy Pop se presenta como un ejemplo de que la música y la vitalidad no están reñidas con el bienestar físico y mental, incluso a una edad avanzada.