Sociedad
Jennifer Aniston y su método de entrenamiento para mantenerse activa a los 57 años
LM Neuquén · hace 4 días
Tema
Ejercicio
29 notas publicadas.
Sociedad
Cómo prevenir la pérdida muscular a partir de los 40 años
La pérdida muscular es natural, pero puede atenuarse con ejercicios y buena alimentación.
Diario Río Negro3 min de lectura
SociedadNeuquén
Julio Iglesias comparte sus hábitos para mantenerse activo a los 82 años
El cantante revela sus rutinas diarias que promueven su vitalidad a los 82 años.
LM Neuquén4 min de lectura
SociedadDiario Río Negro
Ejercicios sencillos para mantener la salud en la vejez
Cinco ejercicios esenciales para fomentar el bienestar en personas mayores de 50 años.
14 de agosto de 2026
Sociedad
La importancia del entrenamiento muscular a partir de los 40 años
Conservar la masa muscular es clave para la movilidad y la independencia en la vejez.
Diario Río Negro4 min de lectura
Deportes
Las caminatas con peso, una alternativa efectiva para mejorar la condición física
Incorporar peso a las caminatas potencia el entreno muscular y cardiovascular.
Infobae4 min de lectura
Sociedad
Ejercicios para tonificar los brazos: guía eficiente para mujeres en el gimnasio
Conoce los ejercicios clave para tonificar los brazos, desmitificando creencias sobre el levantamiento de pesas en mujeres.
Infobae4 min de lectura
DeportesClarín
El peso muerto y los músculos que activa durante su ejecución
Este ejercicio clave activa múltiples grupos musculares, siendo fundamental en entrenamientos.
1 de agosto de 2026
DeportesPuerto Madryn
Entrenador destaca beneficios de caminar en el mar para fortalecer glúteos
Álvaro Puche resalta un ejercicio en el agua y sus ventajas comparativas para el entrenamiento.
Clarín3 min de lectura
Sociedad
Consejos de Paco Seirul·lo sobre el ejercicio en la vejez
Paco Seirul·lo destaca la importancia de la variabilidad en los ejercicios para mantener la movilidad en la vejez.
Clarín4 min de lectura
Sociedad
Ejercicios para fortalecer los huesos en personas mayores de 60 años
Un estudio revela el ejercicio más efectivo para prevenir la osteoporosis en adultos mayores.
Diario Río Negro3 min de lectura
SociedadClarín
La importancia del ejercicio en la tercera edad según el experto Felipe Isidro
Felipe Isidro destaca que el ejercicio adaptado es clave para adultos mayores.
29 de julio de 2026
Deportes
La importancia de la nutrición antes y después del ejercicio
La sincronización de nutrientes juega un papel clave en el rendimiento físico y la recuperación.
Infobae3 min de lectura
Sociedad
Los efectos del pan dulce antes de entrenar y alternativas más saludables
El pan dulce no es la mejor opción antes de ejercitarse, ya que puede generar problemas de energía y digestión.
Infobae3 min de lectura
Sociedad
La importancia de mantener la masa muscular a partir de los 30 años
La pérdida de masa muscular tras los 30 puede ser perjudicial para la salud general.
Infobae5 min de lectura
SociedadInfobae
Ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 40: claves para mejorar la salud
El entrenamiento de fuerza se vuelve vital para el bienestar de las mujeres a partir de los 40 años.
25 de julio de 2026
Deportes
Alimentos recomendados para consumir tras el entrenamiento físico
La ingesta adecuada después de entrenar es clave para maximizar la recuperación y el crecimiento muscular.
Infobae3 min de lectura
Cultura
Enrique Iglesias comparte sus hábitos de ejercicio a los 51 años
El cantante revela su rutina de ejercicios en casa y de gira, y habla de su vida familiar.
Clarín3 min de lectura
Sociedad
Ejercicios simples para aliviar la pesadez y fatiga en las piernas
Cinco ejercicios que ayudan a combatir la sensación de pesadez y cansancio en las piernas desde casa.
Infobae3 min de lectura
SociedadInfobae
Ejercicios para aliviar el dolor de rodilla que se pueden hacer en casa
Tres movimientos sencillos pueden ayudar a reducir el dolor de rodilla sin necesidad de equipo.
22 de julio de 2026
Sociedad
Bo Derek comparte sus secretos de bienestar a casi 70 años
La actriz Bo Derek revela sus hábitos de salud y su rutina de ejercicios en una reciente entrevista.
Clarín3 min de lectura
Sociedad
Importancia del fortalecimiento de los músculos intercostales para la salud
Fortalecer los músculos intercostales mejora la capacidad pulmonar y el rendimiento físico.
Infobae3 min de lectura
Sociedad
La actividad física beneficia la microbiota intestinal, según la UNAM
El ejercicio regular mejora la microbiota intestinal y sugiere comenzar progresivamente.
Infobae5 min de lectura
SociedadInfobae
Hábitos nocturnos para controlar el colesterol alto
Modificar rutinas vespertinas puede contribuir a mejorar los niveles de colesterol y la salud cardiovascular.
19 de julio de 2026
Sociedad
Elsa Pataky celebra sus 50 años con una rutina de ejercicios efectiva
Infobae · 19 de julio de 2026
Sociedad
Ejercicio para recuperar movilidad en personas mayores, según Edwar Alzate
El sedentarismo impacta en la movilidad de las personas mayores, sugieren ejercicios específicos.
Clarín3 min de lectura
Deportes
Ejercicios con peso corporal para mejorar el rendimiento de los corredores
Entrenadores proponen rutinas sin equipamiento para fortalecer y optimizar el running.
Infobae3 min de lectura
SociedadInfobae
Cinco claves para convertir el ejercicio en un hábito duradero
Consejos para mantener la motivación y establecer hábitos de ejercicio efectivos.
18 de julio de 2026
Sociedad
Consejos de un cirujano sobre la salud ósea y el ejercicio después de los 40
Para mantener huesos fuertes es necesario complementar caminar con ejercicios específicos después de los 40.
Clarín3 min de lectura