La UNLP alerta sobre la distinción entre cansancio y agotamiento
La Universidad Nacional de La Plata advierte sobre la creciente confusión entre el cansancio y el agotamiento, dos estados que afectan la salud mental y física, especialmente en un contexto de hiperconexión y trabajo intensificado.
Un reciente estudio de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP) enfatiza la diferencia crucial entre cansancio y agotamiento. El primero se describe como una necesidad natural del cuerpo, que invita a descansar, mientras que el agotamiento es un estado prolongado de desgaste que no se resuelve simplemente con dormir. La investigadora Julieta De Battista aclara que el cansancio introduce límites, a diferencia del agotamiento, que se refleja en demandas constantes y el sentimiento de que no se puede más.
El trabajo moderno, intensificado por la tecnología y la combinatoria de empleos, contribuye a un estado de agotamiento, particularmente entre las mujeres, quienes enfrentan la doble carga de labores remuneradas y domésticas. Con el celular como una extensión del cuerpo, se ha desdibujado la línea entre lo personal y lo laboral, afectando la capacidad de desconexión y salud mental. Según la médica psiquiatra Silvana Pujol, el cansancio, derivado de elementos como el estrés y la ansiedad, es común en consultas, reflejando un estado de alerta constante que repercute en la salud física y mental.