Sociedad
Causas del cansancio pese a dormir ocho horas
Diario Río Negro · 10 de agosto de 2026
Tema
Sueño
11 notas publicadas.
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Los significados de despertarse a la misma hora en la madrugada
El despertar nocturno recurrente puede tener diversas explicaciones según especialistas.
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Consejos para mejorar el sueño: la importancia de la temperatura corporal
Un especialista explica cómo el frío y otros hábitos favorecen un sueño reparador.
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Beneficios de la siesta en el verano según el Dr. Javier Albares
El Dr. Albares explica cómo optimizar la siesta sin afectar el sueño nocturno.
30 de julio de 2026
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Consejos de experta sobre la calidad del sueño y su recuperación
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Señales clave para reconocer si el cansancio se debe a estrés o a la falta de sueño.
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Hábitos diarios que silenciosamente afectan la salud y aumentan enfermedades crónicas
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Expertos advierten sobre los riesgos de reducir horas de sueño para ser más productivo
Psicólogos cuestionan la tendencia de dormir menos en busca de más productividad laboral.
23 de julio de 2026
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El impacto del sueño insuficiente en la salud según un experto
Un especialista advierte sobre las consecuencias del déficit de sueño en la longevidad.
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Investigación sobre la supervivencia humana sin alimentos, agua y sueño
Estudios científicos analizan la resistencia del ser humano a la falta de comida, agua y sueño.
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Tres pasos japoneses para reducir el estrés y mejorar el sueño
Un método japonés en tres pasos promete combatir el estrés y favorecer el descanso.
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